Для метеозависимых людей опасны резкие климатические изменения. Состояние здоровья ухудшается, если в ясный день начинается гроза, на фоне прохладной погоды начинается потепление, или наоборот, после жары приходят возвратные заморозки. Организм реагирует на вспышки на солнце, вызывающие изменение геомагнитного поля земли. Повышается вероятность обострений неврозов и сердечно-сосудистых заболеваний. Заранее просмотрев расписание магнитных бурь на апрель 2024 года, можно избежать ухудшения самочувствия в месяц, для которого характерны внезапные погодные перепады.
- Календарь магнитных бурь на апрель 2024 года
- Расписание магнитных вспышек на сегодня по часам (25 Апреля 2024)
- Расписание на завтра
- Прогноз бурь на ближайшие 3 дня по дням и часам
- Неблагоприятные дни для метеозависимых на апрель 2024 года
- Рекомендации для метеозависимых людей
- Как влияют магнитные бури на организм человека
- Риски во время магнитных штормов
- Как подготовиться к магнитным бурям метеозависимым
- Как защититься от негативного влияния бури
- Что нельзя делать во время магнитных бурь метеочувствительным
Календарь магнитных бурь на апрель 2024 года
При вспышках на солнце извергается коронарная масса. Выделяется огромное количество энергии, в космос выбрасываются заряженные частицы — протоны, электроны и другие. Долетая до земли, они меняют потенциал геомагнитного поля, вызывая возмущения. Долгосрочный прогноз магнитных бурь основан на многолетних наблюдениях. Более точно предсказать тяжелые дни для метеозависимых людей поможет расписание на ближайшие 3 дня, составленное на основе ежедневных изменений.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
01
2
|
02
2
|
03
1
|
04
2
|
05
3
|
06
2
|
07
1
|
|
08
1
|
09
2
|
10
2
|
11
1
|
12
1
|
13
1
|
14
1
|
|
15
1
|
16
4
|
17
2
|
18
1
|
19
4
|
20
3
|
21
3
|
|
22
2
|
23
2
|
24
1
|
25
3
|
26
3
|
27
4
|
28
3
|
|
29
3
|
30
2
|
01
|
02
|
03
|
04
|
05
|
-
1Нет ощутимых бурь
-
2Небольшие бури
-
3Слабые бури
-
4Малые бури
-
5Умеренные бури
-
6Сильные бури
-
7Сильные бури
-
8Экстремальные бури
-
9Максимальные бури
Плазменные потоки после солнечных вспышек попадают в атмосферу земли только через 48-72 часа, в зависимости от мощности.
Расписание магнитных вспышек на сегодня по часам (25 Апреля 2024)
В конце сводок погоды синоптики всегда озвучивают, будут сегодня магнитные бури или метеообстановка благоприятная. Это помогает обезопасить себя от отрицательных воздействий людям, чувствительным к атмосферным колебаниям. К ним относятся 70% всего населения земли.
| День | 00:00 | 03:00 | 06:00 | 09:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| чт, 25 апреля |
1
|
3
|
2
|
3
|
4
|
3
|
3
|
2
|
Согласно статистике, в периоды сильных геомагнитных бурь в 2,5 раза увеличивается количество вызовов «скорой». Чаще возникают инсульты, инфаркты и гипертонические кризы.
Расписание на завтра
| День | 00:00 | 03:00 | 06:00 | 09:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| пт, 26 апреля |
4
|
4
|
4
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
Прогноз бурь на ближайшие 3 дня по дням и часам
В среднем вспышки на солнце возникают каждые 72-96 часов. Большинство людей незначительные изменения геомагнитного поля не ощущают, но при повышенной метеозависимости даже слабые геомагнитные бури вызывают изменения артериального давления, ускорение сердечного ритма и другие негативные изменения.
| День | 00:00 | 03:00 | 06:00 | 09:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| чт, 25 апреля |
1
|
3
|
2
|
3
|
4
|
3
|
3
|
2
|
| пт, 26 апреля |
4
|
4
|
4
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
| сб, 27 апреля |
3
|
3
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
Неблагоприятные дни для метеозависимых на апрель 2024 года
График магнитных бурь желательно иметь под рукой людям с гормональными нарушениями, беременным, женщинам, вступающим в климактерический возраст, сердечникам. Эти категории более чувствительны к аномальным возмущениям и капризам погоды.
Желательно заранее знать даты геомагнитных ударов людям, профессиональная деятельность которых требует повышенной координации и быстрого принятия решений, — работникам медицинских учреждений, пожарной охраны и МЧС. В опасные дни чаще обращаются к их профессиональным навыкам.
| День | 00:00 | 03:00 | 06:00 | 09:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| пн, 01 апреля |
2
|
2
|
3
|
3
|
2
|
1
|
2
|
2
|
| вт, 02 апреля |
1
|
1
|
1
|
1
|
3
|
2
|
2
|
1
|
| ср, 03 апреля |
1
|
3
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
0
|
| чт, 04 апреля |
1
|
1
|
1
|
2
|
3
|
2
|
3
|
2
|
| пт, 05 апреля |
3
|
2
|
3
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
| сб, 06 апреля |
2
|
3
|
2
|
3
|
2
|
2
|
1
|
1
|
| вс, 07 апреля |
2
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
| пн, 08 апреля |
1
|
2
|
3
|
3
|
1
|
0
|
1
|
0
|
| вт, 09 апреля |
0
|
0
|
2
|
3
|
3
|
2
|
1
|
2
|
| ср, 10 апреля |
3
|
3
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
| чт, 11 апреля |
1
|
2
|
2
|
0
|
1
|
1
|
1
|
1
|
| пт, 12 апреля |
1
|
2
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
| сб, 13 апреля |
1
|
2
|
2
|
0
|
1
|
1
|
1
|
0
|
| вс, 14 апреля |
1
|
2
|
1
|
2
|
2
|
1
|
1
|
1
|
| пн, 15 апреля |
1
|
2
|
2
|
0
|
1
|
1
|
2
|
2
|
| вт, 16 апреля |
3
|
4
|
3
|
4
|
4
|
3
|
4
|
5
|
| ср, 17 апреля |
5
|
3
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
| чт, 18 апреля |
2
|
1
|
0
|
0
|
1
|
0
|
1
|
0
|
| пт, 19 апреля |
2
|
2
|
1
|
4
|
4
|
4
|
5
|
7
|
| сб, 20 апреля |
4
|
2
|
2
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
| вс, 21 апреля |
2
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
3
|
3
|
| пн, 22 апреля |
3
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
1
|
| вт, 23 апреля |
2
|
2
|
1
|
2
|
2
|
2
|
1
|
2
|
| ср, 24 апреля |
2
|
2
|
0
|
0
|
1
|
1
|
0
|
0
|
| чт, 25 апреля |
1
|
3
|
2
|
3
|
4
|
3
|
3
|
2
|
| пт, 26 апреля |
4
|
4
|
4
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
| сб, 27 апреля |
3
|
3
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
| вс, 28 апреля |
4
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
| пн, 29 апреля |
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
| вт, 30 апреля |
3
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
Рекомендации для метеозависимых людей
Современный человек научился ценить комфорт. Кондиционеры и отопительные приборы создают такой микроклимат в помещениях и салоне автотранспорта, чтобы не ощущать неудобств. В результате механизм адаптации оказался нарушенным. И к широкому списку заболеваний добавилось еще одно — метеозависимость.
Не все врачи серьезно относятся к «болезни цивилизации», но признают, что люди, считающие себя метеозависимыми, в дни геомагнитных бурь чувствуют себя хуже. Правда, объясняют это излишней впечатлительностью.
Как влияют магнитные бури на организм человека
Связь между состоянием человека и погодными условиями объясняют реакцией организма на холод и тепло. Когда холодно, сосуды сужаются, пытаясь компенсировать тепловые потери, а если жарко, расширяются. Кровоснабжение ускоряется, повышается выработка пота. Все изменения вызывают перепады артериального давления.
Ухудшение состояния при геомагнитных возмущениях объясняют изменением магниторецепции людей под влиянием геомагнитных возмущений. У каждого человека есть свое магнитное поле, пусть и слабое. Когда происходят атмосферные изменения, вызванные выбросом коронарной энергии солнца, геомагнитное равновесие нарушается.
Симптомы, вызванные дисбалансом, условно делят на несколько групп:
- Влияние на головной мозг. Появляется шум в ушах, сонливость, нарушение координации, головокружения и боли, выраженные в области висков и затылка. При переходе в горизонтальное положение становится легче, но чувство слабости остается.
- Изменение артериального и внутричерепного давления. Резкие перепады приводят к бессоннице, сильной головной боли, вызывают раздражительность и агрессивность у мужчин, плаксивость и нервозность — у женщин. Это отражается на профессиональной деятельности.
- Страдает сердечно-сосудистая система. Возникают боли в области сердца, отдающие под лопатку, одышка. Повышается вероятность развития панических атак.
У каждого типа метеозависимости есть обобщенное название — мозговой, астеноневротический, сердечный.
Но еще более важно знать, есть или нет сегодня магнитные бури, людям, у которых появляются все симптомы одновременно. Такие люди не могут точно проанализировать свое состояние и ощущают общее недомогание, к тому же у них возникает мышечная ломота, начинают болеть суставы. Для людей со смешанным проявлением метеозависимости таблицу с расписанием геомагнитных возмущений желательно всегда иметь под рукой.
Риски во время магнитных штормов
Связь между последствиями вспышек на солнце и ухудшением состояния усугубляется с возрастом. Если в молодости чувствуется незначительный звон в ушах, то к 60-70 годам уже появляются жалобы на нарушение координации; когда в раннем возрасте во время сильных магнитных бурь появляется легкое раздражение, с возрастом оно сменяется резкими перепадами настроения.
На усиление восприятия влияют приобретенные хронические заболевания, травмы, осложнения после вирусных и бактериальных инфекций.
В группу риска попадают пациенты, с подтвержденными диагнозами:
- ВСД;
- гипертоническая болезнь;
- почечная недостаточность;
- ишемическая болезнь;
- ожирение 2, 3 и 4 степени;
- дисфункции центральной и периферической нервной систем.
Ощущают ухудшение состояния люди, страдающие от заболеваний суставов, подагры, беременные, а также те, кто ведет малоактивный образ жизни и злоупотребляет вредными привычками.
Таблицу магнитных бурь всегда нужно иметь под рукой всем представителям «опасных профессий» — хирургам, авиадиспетчерам, водителям автотранспорта. От их состояния зависит здоровье, а иногда и жизнь окружающих.
Как подготовиться к магнитным бурям метеозависимым
Перепады давления, связанные с изменением погодных условий и геомагнитным полем земли, негативно сказываются на состоянии кровеносных сосудов. А именно от них зависит адаптация организма.
Чтобы снизить метеозависимость, желательно:
- Выделить время на ежедневные прогулки и по возможности увеличить жизненную активность за счет спортивных занятий.
- С утра принимать контрастный душ, вечером — успокаивающие ванны с солью или травяными настоями.
- Пить больше воды, чтобы снизить риск сгущения крови.
- Увеличить в дневном меню количество продуктов, богатых калием, отвечающим за сердечный ритм. К этому виду пищи относятся абрикосы, бананы, шпинат, сухофрукты, орехи, печеный картофель.
- Дополнить рацион продуктами, повышающими иммунитет. С этой задачей справляются смородина, клюква, свекла — в них высокое содержание фитонцидов и витамина С.
- Следить, чтобы доля овощей и фруктов в рационе составляла не менее 60%.
Стабилизировать состояние помогут натуральные адаптогены. Но принимать их следует не симптоматически, а за 2-3 недели до сильных геомагнитных возмущений — даты указывают в долгосрочных прогнозах. Это настойки женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника.
Курс оздоровления — не более 4 недель. Затем следует сделать перерыв не менее, чем на 2 недели.
Как защититься от негативного влияния бури
Людям, которые ведут здоровый образ жизни, не забывают про физические нагрузки и правильное питание, не нужно подчеркивать в календаре, какого числа магнитные бури. Даже при повышенной метеочувствительности им достаточно скорректировать режим дня — снизить нагрузку и соблюдать баланс между трудом и отдыхом, чтобы не допустить резкого ухудшения здоровья.
Если в анамнезе хронические заболевания, которые определяют пациентов в группу риска, необходимо:
- Исключить из дневного меню слишком жирные, острые или соленые блюда, временно отказаться от алкоголя.
- Перейти на 5-кратное употребление пищи и уменьшить порции — это поможет снизить нагрузку на пищеварительные органы.
- Поменяться с коллегами, если предстоит выходить в ночные смены.
- Ограничить время просмотра телевизора, работы на компьютере или занятий с гаджетами, требующих повышенного внимания.
- Всегда носить с собой лекарственные средства для стабилизации общего состояния: снижающие АД и уровень сахара в крови, повышающие общий тонус организма, спазмолитики и другие.
- Измерять давление не единожды, а 3-4 раза в день.
- Принимать перед сном успокаивающие препараты, например, настойку валерианы или глицин.
- Не нужно прерывать тренировки. Достаточно заменить силовые нагрузки кардиоупражнениями, посвятить время аутотренингу и ввести в разминку несколько асан из йоги.
Профилактические мероприятия помогут предупредить ухудшение состояния.
Что нельзя делать во время магнитных бурь метеочувствительным
Чем южнее человек живет, тем меньше ощущает геомагнитные удары. Те, кто живут около экватора, почти не реагируют на солнечные вспышки. Но смена места жительства при изменении метеообстановки — неудобный способ. Поэтому метеочувствительным людям рекомендуется в «опасные» дни:
- По возможности отказаться от авиаперелетов.
- Меньше времени проводить за рулем. Координация снижается, из-за чего повышается риск аварийных ситуаций.
- Вставая с кровати, не совершать резких движений, чтобы не спровоцировать головокружение.
- Не забывать принимать лекарства.
- Избегать стрессовых ситуаций и контактов с неприятными людьми.
- Отказаться от тепловых воздействий — посещения бани и сауны, моржевания.
Нужно избегать замкнутых пространств и людей, вызывающих негативную реакцию. Это снизит риск появления панических атак.
Людям, ощущающим изменение магнитного поля земли, не следует приобретать (или снимать) квартиры, которые находятся выше 7 этажа.
Если высыпаться, соблюдать баланс труда и отдыха, а перед магнитными бурями снижать физические нагрузки, вероятность появления негативных симптомов во время геомагнитных ударов минимальна. Но, если профилактические мероприятия не помогли, восстановить состояние помогут препараты симптоматического действия. Их нужно всегда носить с собой.
КАКОЙ ВЫ УМНИЦА!!!!! СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ